minggu yang menyakitkan..

5 jam perjalan antara gombak-utm skudai..penat x terkata masa dalam perjalanan balik ke utm skudai.pagi 2 ktorng wat time trial 1000m x 3set on water.ak x pikir pnjg..hnya berikan yg terbaik walaupn kudrat yg ku kerahkan melebihi batas upaya ku..

skrng ni tangan dan kaki rasa sakit semacam..mujurla xda muscle yg koyak.ni hanya benda biasa bagi atlit..akan ada rasa sakit dan kejang untuk muscle development.

training program mugkin akan perlahan seketika..nak fokus utk final exam..

bersambung...